Popularisierung von Mountainbycle -Kenntnissen

mountain bikes

Mountainbikes, die in den Vereinigten Staaten stammen, wurden von amerikanischen jungen Menschen entwickelt, um ihre Motorräder für das Offroad-Terrain von Motorradrennen zu stimulieren. Später wurde Cross-Country-Sport in Europa und den Vereinigten Staaten allmählich beliebt und bildete eine Veranstaltung.

Bergbikes sind nicht nur eines der besten Werkzeuge, um Herzprobleme zu überwinden, sondern auch eine gute Möglichkeit, Gewicht zu verlieren. Ein Mountainbike zu fahren ist wie Laufen und Schwimmen. Es ist eine Ausdauerübung, die das Herz und die Lungenfunktion der Menschen verbessern kann.

Menschen, die 4 Meilen fahren (ca. 6,4 Kilometer) pro Tag, sind zu 50% weniger wahrscheinlich, dass sie eine Koronararterienkrankheit haben als Menschen, die nicht reiten. Menschen, die oft Fahrrad fahren, sind 10 Jahre jünger als diejenigen, die nicht regelmäßig trainieren. Das Fahren mit dem Fahrrad für etwa eine halbe Stunde brennt etwa 150 Kalorien, und es ist offensichtlich, dass das Fahrradputmut -Pendeln für den Gewichtsverlust vorteilhaft ist. Das regelmäßige Radfahren verbessert die Lungenfunktion, insbesondere wenn sie an Bronchial- oder Asthmaproblemen leiden. Radfahren ist eine gute aerobe Übung und verursacht keine übermäßigen Belastungen für Gelenke und Muskeln. Es ist auch vorteilhaft für diejenigen, die an Arthritis, Übergewicht oder einfach bei schlechter Gesundheit leiden. Mit dem Radfahren wird Ihr Körper nicht übermäßig müde. Selbst wenn Sie alt sind, können Sie weiter fahren. In dieser Ansicht sollte das Radfahren als Hobby verwendet werden.

Ein weiterer Vorteil ist:

(1) Umweltschutz. Die Luftqualität wird immer schlechter. Einer der wichtigsten Gründe ist die große Emission von Automobilabgasen. Auf dem Fahrrad befindet sich kein Abgas. Es kann zu unserem Blue Sky -Projekt beitragen.

(2) Sicherheit. Es ist in Ordnung, Fahrrad zu fahren, wenn es mit jemand anderem kollidiert. Ein Smiley -Gesicht, es tut mir leid, es lösen zu können, und die Leute sind im Allgemeinen in Ordnung.

(3) Geld sparen. Kaufen Sie Geld für ein Auto und kaufen Sie N -Fahrräder. Außerdem spart es Geld für die Benzinwartung.